入住日期
离店日期
客房类型
房间数量
成人数量
儿童数量
 

节气丨小暑

时间:2018-07-05 12:48来源:未知 作者:admin 点击:

XIAOSHU

 

《小暑六月节》

【唐】元稹

  倏忽温风至,因循小暑来。

  竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

  户牖深青霭,阶庭长绿苔。

  鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。

 

 

 

2018年7月7日,小暑,

太阳达到黄经105度。

《月令七十二候集解》中说:

“月初为小,月中为大,

今则热气犹小也。”

古人认为,

此时还 不是一年中最热的时候,

故称小暑。

小暑是 农历第十一个节气,夏季的第五个节气,表示季夏时节的开始。俗话说“冷在三九,热在三伏”。小暑到来,意味着 即将进入三伏天,中国大 部分地区进入炎热季节。三伏天 出现在小暑与立秋之间,是一年 中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

 

小暑三候

Slight Heat

 

 

一候温风至——指小暑日后,大地上 便不再有一丝凉风,而是所 有的风中都带着热浪。

 

二候蟋蟀居宇——蟋蟀居宇指,五日后,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院 的墙角下以避暑热。

 

 

三候鹰始鸷——鹰始鸷是指,再过五日,老鹰因 地面气温太高而在清凉的高空中活动。

 

小暑养生

Slight Heat

 

小暑之饮食

小暑时节,饮食以清淡为主,注意营养均衡,因为炎 热使人的代谢能力相对变差,任何一 种营养物质都要适量摄入,但是为 了清淡不沾荤腥会让人抗高温和疾病的能力下降。如果胃口不好,可以多吃点苦瓜、芹菜等,具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用。同时,饮食要有节制,应侧重健脾、消暑、化湿,菜肴要做得清淡爽口。

 

小暑之养心

按照中医理论,小暑是 人体阳气旺盛的时候,春夏养阳,人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。高温天气下,心脏排血量明显下降,各脏器 的供氧力明显变弱,一定要注意养“心”。

 

小暑之起居

起居有常,适当运动,多静养,要保证充足的睡眠,并利用 午睡弥补夜晚睡眠之不足。晨练不宜过早,以免影响睡眠。夏季人 体能量消耗很大,运动时 更要控制好强度。运动后别用冷饮降温。

另外,盛夏最 易发生的就是中暑。中暑主 要是因为气温高、所处环境通风条件差,体热来 不及向外发散所致。平时要注意多喝水,少外出以避暑气。

 

小暑时 节天仁食府特为您准备了:石锅台湾豆腐煲、日式鲍菇小牛肉、天仁一品鲜、胭脂虾仁、浓汤一品珍菌等各色 菜品欢迎您来品鉴。

 

客尊为天,仁信为本,

成都天 仁大酒店欢迎您!

地址:成都市 金牛区三洞桥路18号

总机电话:028-82968888

订房电话:028-87716040

订餐电话:028-87775555

官方网站:www.

长按二 维码关注成都天仁大酒店

版权所有(c) 成都天 仁大酒店有限公司
信息产业部备案编号:蜀ICP备07506013号
与朋友分享  
成都天 仁大酒店官方微博    新浪微博    腾讯微博
友情链接:    浙江体育彩   球探网主页   万喜集团   有红包的彩票平台   万喜集团